A verdade é que quando você está apaixonado, especialmente naqueles estágios iniciais em que cada ligação, mensagem ou reunião pessoal é suficiente para deixá-lo agitado – pode ser muito fácil adquirir um hábito em que você deseja constantemente a atenção do seu parceiro. Aqui estão 5 maneiras de como parar de ser pegajoso em um relacionamento para atrair respeito.
No entanto, apesar de suas melhores intenções, agir de forma pegajosa em relação ao seu parceiro pode nem sempre ser uma característica atraente. Em alguns casos, pode fazer mais mal do que bem em seu relacionamento.
Vamos dar uma olhada no que significa ser pegajoso, por que isso acontece e, o mais importante, como controlá-lo para que você possa desfrutar de um relacionamento saudável e feliz com seu parceiro.
O que significa ser grudento?
Ter uma personalidade pegajosa significa que uma pessoa tende a ficar muito perto de alguém para apoio, proteção e muito mais.
Enquanto as crianças choram e fazem birras quando separadas de uma figura parental, ser pegajoso pode se manifestar de diferentes formas em um relacionamento romântico. Inclui a participação em atos como:
- Ligar para seu parceiro várias vezes ao dia
- Mensagens repetidas ao longo do dia
- Trabalhando em pânico quando eles não respondem
- Constantemente perseguindo as atividades do seu parceiro nas mídias sociais
- Sentir-se ameaçado por seus amigos ou colegas de trabalho do sexo oposto
- Constantemente querendo um convite para todos os eventos que seu parceiro planeja participar
- Ter cada vez menos tempo para seus amigos
- Constantemente buscando reafirmação dos sentimentos do seu parceiro por você
- Tentar acelerar o relacionamento rapidamente, declarando amor cedo demais, deixando pistas prematuras de casamento, etc.
Se esses são comportamentos nos quais você se envolve com frequência, a realidade pode ser uma pílula difícil de engolir. No entanto, embora possa não ser imediatamente aparente, há uma razão subjacente pela qual você tende a se apegar aos parceiros durante seus relacionamentos.
Por que ficamos pegajosos?
Exigir interação constante ou garantia de seu parceiro pode parecer enraizado em seu amor por ele, mas é mais provável que seja indicativo de uma condição separada e séria – ansiedade.
Quando você se pega imaginando os piores cenários quando seu parceiro está fora sem você, ou se você tende a entrar em pânico quando ele não consegue entender na primeira tentativa, você está exibindo traços que remontam a séculos.
Esses traços eram comportamentos exigidos durante o processo de evolução, 1 quando a sobrevivência contra criaturas selvagens dependia fortemente de estar perto de um adulto ou de um cuidador mais forte. Esse processo foi gerenciado pelo sistema de apego – onde as pessoas vulneráveis buscavam naturalmente os cuidadores para proteção, especialmente quando estavam estressadas.
Avance alguns milhares de anos e esse comportamento pode ser encontrado de vez em quando em relacionamentos românticos. As pessoas que exibem traços pegajosos tendem a ter estilos de apego ansiosos em relação a seus parceiros.
Eles podem se preocupar constantemente em serem subestimados ou abandonados em seus relacionamentos. Você descobrirá que uma pessoa pegajosa está constantemente à procura dos primeiros sinais de que seu parceiro está se afastando dela.
Para evitar isso e se sentir mais seguro em seu relacionamento, uma pessoa pegajosa pode fazer tudo o que puder para se aproximar emocionalmente de seus parceiros. Infelizmente, isso pode acabar sufocando seus outros significativos e pode até ser responsável por criar uma barreira no relacionamento.
No entanto, além de afetar apenas os parceiros, as pessoas que são pegajosas nos relacionamentos podem ser mal ajustadas. Eles também negam a si mesmos a oportunidade de desfrutar plenamente de seus relacionamentos.
Mas, embora possa parecer difícil se separar de uma pessoa por quem você está tão apaixonado, há mudanças simples que você pode fazer para evitar ser pegajoso em um relacionamento.
Como não ser pegajoso
Aceite que pode haver um problema
Uma coisa importante a fazer ao fazer uma mudança é fazer um inventário pessoal de suas ações . Ao fazer isso, você pode observar se está ou não realmente pegajoso.
Se você achar que está constantemente procurando se comunicar/se encontrar com seu parceiro, ou se estiver monitorando incansavelmente suas atividades nas mídias sociais, há uma grande chance de você ser pegajoso.
Aceitar esse fato o libera para dar os passos necessários para mudar seu padrão de comportamento. É especialmente importante realizar este exercício, porque a palavra ‘pegajoso’ tem um poder significativo como um insulto.
Olhe para dentro de si mesmo para determinar se você se encaixa no perfil, ou se uma pessoa está descrevendo você injustamente de uma certa maneira. Após uma cuidadosa introspecção, se suas ações não se qualificarem como pegajosas, concentre-se simplesmente em construir um relacionamento saudável com seu parceiro.
Converse com seu parceiro sobre isso
Depois de aceitar que você pode parecer pegajoso, falar com seu parceiro sobre como suas ações o fazem sentir pode colocar as coisas em perspectiva. Ele pode fornecer informações sobre as mudanças necessárias para manter interações saudáveis.
Falar sobre as ações que você toma que os desencadeia mais pode ser revelador. Você pode discutir uma ideia compartilhada do que se qualificar como uma comunicação saudável e menos sufocante em seu relacionamento.
Pode doer saber que os esforços que você colocou no relacionamento, aparentemente para se sentir mais próximo de seu parceiro, estão na verdade saindo pela culatra. No entanto, concentre-se simplesmente no fato de que seu relacionamento ainda está de pé e pode ser recuperado com as mudanças certas.
Tire algum tempo para se concentrar em si mesmo
Aproveite o tempo para se redescobrir. Quais são as coisas que você gosta de fazer? Quais são aqueles livros que você está querendo ler? Dê-lhes um tiro.
Quando você sentir o desejo usual de alcançar seu parceiro em rápida sucessão, combata-o e use esse gatilho como um lembrete para se concentrar em algo que o beneficie diretamente.
Isso não quer dizer, no entanto, que você deve ficar longe de seu parceiro. Em vez disso, manter sua correspondência e hangouts em um horário e frequência que ambos concordem ser mais adequado pode ajudar a fortalecer seu relacionamento.
Passe mais tempo com os amigos
Quando você está apaixonado, é fácil se sentir consumido por seus sentimentos e concentrar todas as suas energias em seu parceiro. Isso pode ser prejudicial para outros relacionamentos e pode prejudicar a conexão que você já construiu com os amigos, muito antes do início do relacionamento.
Enquanto você está aprendendo a ser menos pegajoso, este é o momento perfeito para se apoiar em seus amigos e familiares. Planeje encontros de amizade, vá a jantares, planeje fins de semana cheios de diversão e reacenda seu relacionamento com eles.
Isso não apenas fortalecerá seu vínculo com os amigos, mas também pode servir como uma diferença bem-vinda de estar em contato constante com seu parceiro.
Obtenha ajuda para controlar a ansiedade
Como o apego geralmente decorre do medo de ser abandonado ou substituído, pode ser muito útil para seu relacionamento e bem-estar receber ajuda profissional se você estiver lidando com a ansiedade.
A terapia pode ajudá-lo a entender por que você se apega tanto às pessoas e pode dar dicas úteis para gerenciar seus apegos. Isso pode transmitir benefícios que não apenas promovem seu bem-estar, mas podem até fortalecer seu relacionamento.
Conclusão
Poucos gostariam de ser descritos como pegajosos. Embora possa parecer uma reação a sentimentos intensos, pode fazer com que seu parceiro se sinta sobrecarregado e pode criar uma ruptura em seu relacionamento.
O apego pode ser o resultado da ansiedade e pode interferir muito no prazer inocente que pode ser derivado de um relacionamento. No entanto, é muito possível facilitar a saída desse comportamento para interações mais saudáveis com seu parceiro.
Aceitar suas características e falar honestamente com seu parceiro pode ajudar a gerenciar qualquer apego durante os relacionamentos.
Fonte: https://hisparadise.com/how-to-stop-being-clingy-in-a-relationship-to-attract-respect/
