Pergunte a 100 pessoas diferentes sobre o que elas estão inseguras e você provavelmente obterá 100 respostas diferentes. É uma triste verdade que todo mundo está inseguro sobre alguma coisa.
Às vezes, essas inseguranças atrapalham aspectos saudáveis de nossas vidas. Pode ser muito difícil afastá-los e se concentrar no momento presente.
Isso porque damos muito poder às nossas inseguranças. Nós os sentimos e deixamos que eles influenciem nossas atitudes e comportamentos.
Ou pelo menos é assim no meu caso. Portanto, faz sentido que os sinais de insegurança se apresentem nas relações que mantenho com os outros.
Eu vejo isso claramente no relacionamento de quase dois anos com meu namorado. Eu estaria mentindo se dissesse que isso não afetou negativamente como eu reajo a certas situações.
No entanto, o primeiro passo para fazer uma mudança é reconhecer que uma mudança precisa ser feita para que você possa começar a tomar as medidas para deixar de ser inseguro . Estou bem ciente de que existem obstáculos pessoais que devo superar para alcançar todo o meu potencial como namorada.
Se tudo isso soa familiar para você, podemos estar no mesmo barco. Pense no raciocínio por trás de suas ações no relacionamento. Eles vêm de um bom lugar ou estão enraizados na dúvida?
É importante identificar quando a insegurança está atrapalhando para que você possa enfrentar o problema de frente.
Aqui estão cinco sinais sutis de insegurança que podem matar qualquer relacionamento:
1. Você acha difícil ser feliz por seu parceiro
Quando seu parceiro realiza algo grande ou pequeno, é uma resposta natural ficar feliz por ele. Suas conquistas são suas conquistas, certo?
Bem, provavelmente não se você estiver inseguro.
Você pode estar muito focado em sentir que não está fazendo o suficiente em sua vida. Há um certo nível de comparação que inevitavelmente se mostra quando você está inseguro.
Se você não consegue compartilhar a alegria do seu parceiro, isso é um sinal de que você não tem autoconfiança e teme que o sucesso dele o ofusque. Eu serei o primeiro a dizer a você, isso não é maneira de fortalecer um relacionamento.
2. Você fica com ciúmes quando ele passa tempo com outras pessoas
Deixar seu parceiro ter relacionamentos fora do que ele tem com você pode exigir muita coragem. Quando você está insegura, tem uma preocupação persistente de que, se não for o centro das atenções o tempo todo, seu parceiro perderá o interesse.
Isso se conecta fortemente à maneira como você se sente sobre si mesmo. Você tem medo de não ser digno de ser amado? Você costuma questionar se seu parceiro realmente gosta ou não de você?
Se você respondeu sim a essas perguntas, é seguro supor que suas inseguranças provocam ciúmes quando seu parceiro está com amigos e familiares.
3. O amor que seu parceiro mostra não é suficiente
Supondo que seu namorado seja amoroso e afetuoso, pode haver algo errado se você não acreditar plenamente nas palavras e ações dele. Esteja ciente de sua resposta para “eu te amo” sendo “você realmente?”
As expectativas que temos para nossos parceiros podem ser inatingíveis. Tem que haver um ponto em que o amor que ele te dá seja suficiente para te assegurar.
Caso contrário, ele ficará sobrecarregado por sua constante necessidade de segurança. Você deve acreditar em si mesmo que o que ele diz é a verdade. É hora de você começar a deixar um encontro surpresa ser um símbolo do amor dele – o que mais você precisa?
4. Você tem medo de ficar sem eles
Se o pensamento de ficar muito tempo sem seu parceiro o deixa incrivelmente ansioso, isso pode ser um sinal de que você está inseguro em si mesmo. Você duvida que tem a força necessária para ficar sozinho por um tempo?
Relacionamentos à distância não são fáceis para ninguém. Mas é importante saber que você sobreviveria se precisasse.
Só porque você não está com seu parceiro pessoalmente, não significa que a Terra vai parar de se mover. É melhor ser confiante por conta própria e não dar tanta importância ao seu parceiro. Se eles nunca estiverem em sua vida, você ainda terá você e isso é ótimo.
5. Você contempla terminar as coisas mesmo se estiver feliz
O impacto negativo de pensar demais será mais prevalente se você estiver inseguro em seu relacionamento. Embora você possa estar feliz com seu parceiro, pode ser fácil pensar que você não pode lidar com os desafios de um relacionamento.
Isso mostra que você está deixando a dúvida e o medo tomarem a dianteira. Quando você está insegura sobre a bravura que possui, acha que pode ser mais fácil terminar com seu namorado.
No entanto, você não deve ceder ao que é mais fácil, porque você é forte o suficiente para passar pelo que é mais difícil.
Nem toda esperança está perdida em superar suas inseguranças em um relacionamento. É totalmente possível ganhar a confiança necessária para estar seguro em si mesmo.
Como deixar de ser inseguro em um relacionamento.
1. Trabalhe em auto-aperfeiçoamento
É claro que as inseguranças em um relacionamento são resultado de suas inseguranças individuais. Dito isto, você deve aprender a amar a si mesmo e melhorar suas fraquezas.
Seja qual for a maneira que você achar melhor para fazer isso, vá em frente! Talvez venha de malhar, reservar um tempo para o autocuidado ou consultar um conselheiro.
Tudo o que importa é que você comece a dar os passos necessários para alcançar a paz interior e o amor. Depois de cultivar a auto-aceitação, seu relacionamento começará a florescer e a ser impulsionado por emoções saudáveis.
2. Desafie os pensamentos negativos
Sempre que você se sentir puxado para a insegurança, desafie sua reação. Pode parecer desconfortável e difícil, mas esta é uma maneira eficaz de criar mudanças.
Logo quando você começar a sentir emoções negativas, questione por que elas estão acontecendo e como você pode ver as coisas de maneira diferente. Pare de explodir as coisas fora de proporção e divida-as passo a passo.
Não há melhor maneira de reverter a negatividade do que trabalhar nela assim que ela aparecer. Isso também o impedirá de dizer e fazer coisas impulsivamente.
3. Supere sua insegurança
Às vezes é melhor ignorar as inseguranças que você está sentindo. Por exemplo, se seu namorado conseguiu um novo emprego recentemente, diga que você está orgulhosa e animada por ele.
Mesmo que essa não seja a primeira coisa que venha à sua mente, diga assim mesmo. Ao praticar as respostas que você realmente deseja dar, será mais fácil dizê-las naturalmente.
Semelhante a uma mentalidade de “fingir até conseguir”, isso evoluirá para algo em que você acredita. Evitar a insegurança em um relacionamento, ou em qualquer lugar, exige muito controle mental, mas é um trabalho importante que beneficiará você e seu relacionamento a longo prazo.
