Muitas pessoas argumentam que a traição emocional é pior do que a traição física. Ambas as formas de infidelidade quebram a confiança e geralmente sinalizam problemas de relacionamento maiores, mas é difícil justificar que seu parceiro “se conecte com outro ser humano de uma maneira super íntima que deve ser reservada para [seu] relacionamento monogâmico”, observa Rich Heller , MSW, CPC , fundador da Rich in Relationship . Além disso, ele acrescenta: “A infidelidade emocional muitas vezes estabelece as bases para a infidelidade física”.
Infelizmente, os sinais de um caso emocional podem ser difíceis de detectar e difíceis de interpretar. Seu parceiro pode ter amigos, certo? Todo mundo não passa por períodos estressantes quando se desapega? Para ajudá-lo a decodificar os sinais, consultamos Heller e outros terapeutas para saber mais sobre esse tipo de infidelidade. Continue lendo para ver o que eles dizem ser as maiores bandeiras vermelhas que sinalizam traição emocional.
Eles estão passando por um período “plano”
Em qualquer caso de trapaça, é importante entender o motivo subjacente da infidelidade . Com a traição emocional, uma causa comum é que seu parceiro está passando por um ponto baixo pessoal, de acordo com Heller. “Estudos de infidelidade mostram que quando as pessoas saem em um relacionamento, nem sempre tem a ver com o relacionamento em si”, diz ele. “O indivíduo geralmente está tendo um período ‘plano’ em sua vida, o que significa que não há altos ou baixos especiais em sua experiência do dia-a-dia”.
Seja devido ao trabalho, questões familiares ou apenas atingindo uma idade em que as coisas parecem ter desacelerado, há muitas razões pelas quais seu parceiro pode estar lidando com depressão de baixo nível. Heller diz para tomar nota se o seu parceiro tem melancolia prolongada. Se abordados desde o início, eles podem encontrar um meio de realização que não seja a excitação de alguém novo.
Eles estão lutando com um grande choque de vida
Semelhante a sentir-se deprimido, seu parceiro pode estar lidando com uma experiência repentina e traumática quando está sendo infiel. De acordo com David Tzall , PsyD, um psicólogo licenciado , em casos como perder um dos pais ou ser demitido de um emprego, alguém pode recorrer a uma pessoa que eles acham que os “entende” melhor do que você. “Esses podem ser aqueles momentos em que eles buscam a conexão de alguém que passou por essa provação”, explica ele.
A notícia esperançosa é que, em muitos casos, esses casos emocionais são “falsos”, diz Tzall. “[Eles] se unem em torno de uma questão, mas não têm muito em comum ou interagem fora dessa questão”.
Há uma falha de comunicação
Ao contrário de um caso físico, a infidelidade emocional é baseada na comunicação e compreensão. Portanto, se você perceber que você e seu parceiro estão tendo conversas tensas e dificuldade em discutir tópicos importantes que antes eram simples, pode ser motivo de preocupação.
Muitas pessoas argumentam que a traição emocional é pior do que a traição física. Ambas as formas de infidelidade quebram a confiança e geralmente sinalizam problemas de relacionamento maiores, mas é difícil justificar que seu parceiro “se conecte com outro ser humano de uma maneira super íntima que deve ser reservada para [seu] relacionamento monogâmico”, observa Rich Heller , MSW, CPC , fundador da Rich in Relationship . Além disso, ele acrescenta: “A infidelidade emocional muitas vezes estabelece as bases para a infidelidade física”.
5 bandeiras vermelhas que sinalizam codependência
Infelizmente, os sinais de um caso emocional podem ser difíceis de detectar e difíceis de interpretar. Seu parceiro pode ter amigos, certo? Todo mundo não passa por períodos estressantes quando se desapega? Para ajudá-lo a decodificar os sinais, consultamos Heller e outros terapeutas para saber mais sobre esse tipo de infidelidade. Continue lendo para ver o que eles dizem ser as maiores bandeiras vermelhas que sinalizam traição emocional.
Eles estão passando por um período “plano”.
Em qualquer caso de trapaça, é importante entender o motivo subjacente da infidelidade . Com a traição emocional, uma causa comum é que seu parceiro está passando por um ponto baixo pessoal, de acordo com Heller. “Estudos de infidelidade mostram que quando as pessoas saem em um relacionamento, nem sempre tem a ver com o relacionamento em si”, diz ele. “O indivíduo geralmente está tendo um período ‘plano’ em sua vida, o que significa que não há altos ou baixos especiais em sua experiência do dia-a-dia”.
Seja devido ao trabalho, questões familiares ou apenas atingindo uma idade em que as coisas parecem ter desacelerado, há muitas razões pelas quais seu parceiro pode estar lidando com depressão de baixo nível. Heller diz para tomar nota se o seu parceiro tem melancolia prolongada. Se abordados desde o início, eles podem encontrar um meio de realização que não seja a excitação de alguém novo.
Eles estão lutando com um grande choque de vida.
Semelhante a sentir-se deprimido, seu parceiro pode estar lidando com uma experiência repentina e traumática quando está sendo infiel. De acordo com David Tzall , PsyD, um psicólogo licenciado , em casos como perder um dos pais ou ser demitido de um emprego, alguém pode recorrer a uma pessoa que eles acham que os “entende” melhor do que você. “Esses podem ser aqueles momentos em que eles buscam a conexão de alguém que passou por essa provação”, explica ele.
A notícia esperançosa é que, em muitos casos, esses casos emocionais são “falsos”, diz Tzall. “[Eles] se unem em torno de uma questão, mas não têm muito em comum ou interagem fora dessa questão”.
Há uma falha de comunicação.
Ao contrário de um caso físico, a infidelidade emocional é baseada na comunicação e compreensão. Portanto, se você perceber que você e seu parceiro estão tendo conversas tensas e dificuldade em discutir tópicos importantes que antes eram simples, pode ser motivo de preocupação.
“Se você já foi aquele com quem seu parceiro compartilhou coisas e isso mudou significativamente, isso pode significar que suas necessidades emocionais estão sendo atendidas em outro lugar”, diz Jennifer Kelman , assistente social clínica licenciada e especialista em saúde mental no JustAnswer .
Eles estão escondendo sua tecnologia
Este pode parecer óbvio, mas isso não o torna menos verdadeiro. Muitos dos terapeutas com quem conversamos concordaram que muitos casos emocionais começam online. “Acredito que a acessibilidade fácil é uma das razões pelas quais estamos vendo e falando sobre isso cada vez mais”, diz Kelman. “Uso de dispositivos, uso de mídia social, mensagens de texto, aplicativos de trapaça – e tudo está ao nosso alcance a qualquer hora, dia ou noite.”
Portanto, tenha cuidado se perceber que seu parceiro está escondendo o telefone, alterando a senha do e-mail ou passando mais tempo tarde da noite no computador. “Qualquer sinal de que algo está sendo escondido é uma bandeira vermelha”, afirma Nancy Landrum , MA, autora, treinadora de relacionamentos e fundadora do The Millionaire Marriage Club . Ela aconselha aqueles que observam esse comportamento a perguntar sobre isso e trazê-lo à tona. Isso dará ao seu parceiro a chance de ser honesto com você ou pelo menos perceber que você está ciente de suas ações.
De repente, eles estão mais longe de casa
Em vez de atender chamadas com o chuveiro ligado ou esperando que você esteja fora da cidade, seu parceiro pode começar a dar desculpas pelo paradeiro dele para que ele possa passar um tempo com outra pessoa. “Se eles estão em contato com outra pessoa e estão recebendo um preenchimento emocional deles, eles podem tentar ficar mais com eles no trabalho se for um colega ou ficar na academia mais na esperança de se conectar”, diz Kelman.
Se for mais um relacionamento virtual, passar mais tempo no escritório dá a eles a liberdade de conversar e fazer videochamadas como quiserem.
Eles são muito vertiginosos
Observe que seu parceiro sai do escritório em casa após uma “ligação de trabalho” e está mais otimista? Ou talvez eles estejam digitando no telefone com um sorriso enorme estampado no rosto? Essa mudança de atitude pode definitivamente ser uma bandeira vermelha.
“Isso pode parecer bobo, mas se você conhece seu parceiro e ele não é o tipo mais gregário ou aquele que baixa a guarda e age bobo e tonto, mas agora você ouve esse tipo de comunicação, pode sinalizar uma conexão recém-descoberta com alguém novo”, diz Kelman.
Eles se afastam no quarto
Só porque o caso não é físico, não significa que não afetará seu relacionamento físico. “Isso pode ser porque eles sentem que estão ‘traindo’ sua nova pessoa, ou simplesmente porque eles não sentem atração por você enquanto desenvolvem sentimentos íntimos e emocionais por outra pessoa”, explica Kelman. Afinal, uma vida sexual saudável é construída sobre uma forte conexão emocional.
Eles usam a frase “somos apenas amigos”
“As quatro palavras mais perturbadoras para um relacionamento”, de acordo com Sameera Sullivan , especialista em relacionamentos e casamenteira , são “somos apenas amigos”. Se você receber essa resposta “concisa e ambígua” ao questionar seu parceiro sobre uma possível indiscrição, Sullivan diz que é uma grande bandeira vermelha que o relacionamento é mais do que apenas platônico.
Uma razão para isso é que alguém que está traindo emocionalmente muitas vezes não percebe que está sendo infiel, explica Heller. “Eles podem até identificá-los como um amigo especial”, diz ele. “Eles pensam que, desde que não estejam tendo um caso físico, tudo está ótimo.” Enquanto isso, parecer alguém que não quer que seu parceiro tenha “amigos” torna mais fácil para você sentir que está exagerando.
Eles dizem que você é paranóico
Infelizmente, algumas pessoas infiéis também são manipuladoras , e um movimento astuto é virar a mesa contra você. “Às vezes pode ser mais fácil para eles mudar as coisas ao invés de olhar para seu próprio comportamento”, explica Kelman. “Eles também podem estar fazendo isso como uma forma de iluminar a situação, tentando fazer você parecer louco por se preocupar ou acusar você de coisas que eles estão realmente fazendo. mesmo.” É quando é essencial confiar em seus instintos.
Por mais difícil que seja, se você suspeitar que seu parceiro está envolvido em um caso emocional, é melhor não responder com raiva, diz Landrum. “Descarregue a raiva em um diário ou gritando em um travesseiro. Quando estiver calmo, faça perguntas carinhosas e sugestões como: ‘Percebi que não temos estado tão atentos ao nosso relacionamento nos últimos meses. ouça o que está acontecendo dentro de você… Vamos descobrir quais necessidades estão sendo atendidas nesse relacionamento emocional que nós ou eu temos negligenciado.'” E, é claro, procurar um conselheiro de casais é sempre uma boa ideia.
