O respeito mútuo em um relacionamento é tão importante quanto o amor e a confiança, provavelmente mais. Os parceiros precisam ser respeitosos um com o outro se quiserem que seu relacionamento dure. Significado de respeito mútuo?
Bem, a definição difere de pessoa para pessoa, mas acho que todos podemos concordar que o respeito se reflete na maneira como os parceiros se tratam diariamente. É a base para um forte vínculo entre parceiros românticos. Sem isso, o relacionamento pode simplesmente deixar de existir.
Roma não foi construída em um dia. Da mesma forma, você terá que trabalhar para construir respeito mútuo com seu parceiro todos os dias. Um relacionamento deve ser uma parceria de iguais. Em um relacionamento saudável, os parceiros não têm autoridade um sobre o outro. Haverá diferenças de opiniões, mas os parceiros optam por discordar respeitosamente enquanto valorizam e confiam no julgamento um do outro.
Pergunte a qualquer um e eles dirão que o respeito mútuo em um relacionamento é extremamente importante para construir um futuro juntos. Dá-lhe essa sensação de segurança e liberdade para poder se expressar sem medo de julgamento, ridículo ou humilhação.
Imagine estar em um relacionamento com alguém que decide por vocês dois sem qualquer discussão ou pedir sua opinião. Você gostaria de estar em um relacionamento com alguém que tira sarro de você em público, faz você se sentir inútil ou faz comentários ofensivos e desrespeitosos durante uma briga ou discussão?
Não, certo? É exatamente por isso que a confiança mútua e o respeito em um relacionamento são importantes. Na verdade, a importância do respeito mútuo em um relacionamento nem deveria estar em sua mente se você estiver namorando a pessoa certa. Mas se for, você provavelmente precisará conversar com seu parceiro sobre o mesmo.
Se você não tratar seu parceiro com respeito, estará apenas sabotando seu relacionamento. Não é amor verdadeiro se não há respeito. Você só vai acabar machucando e humilhando um ao outro. Se seu parceiro não entende que suas ações são humilhantes ou não acha que há algo de errado com a maneira desrespeitosa com que o tratam, provavelmente é hora de você reconsiderar sua decisão de permanecer no relacionamento.
Como você mostra respeito mútuo em um relacionamento?
Bem, é preciso esforço. Como dissemos, o respeito se reflete na maneira como você e seu parceiro se tratam todos os dias. É mais fácil falar do que fazer, claro. As pessoas costumam dizer que respeitam seus parceiros, mas as palavras não significam nada se suas ações retratam uma realidade diferente. O respeito mútuo é essencial, se não suficiente, para um relacionamento prosperar.
Existem diferentes maneiras de mostrar respeito em um relacionamento. Fizemos uma lista de cinco deles para ajudá-lo a entender o que significa respeito mútuo e maneiras de demonstrá-lo melhor:
- Dê espaço um ao outro: O relacionamento é uma parte de suas vidas, não toda a sua vida. Dê espaço um ao outro. Existem outros relacionamentos e aspectos importantes de sua vida que requerem atenção. Passe tempo consigo mesmo, com amigos e familiares. Envolva-se em seus hobbies favoritos. Incentivar o tempo separados ajudará você a crescer como indivíduos e como casal
- Seja confiável: Outra forma de demonstrar respeito é sendo um parceiro confiável. Siga seus planos. Por exemplo, não diga sim a uma viagem de compras ou jantar se não tiver certeza se poderá ir. Esteja ciente do efeito que suas ações podem ter em seu parceiro. Claro, haverá emergências, mas certifique-se de mantê-las informadas
- Apoie as carreiras e interesses um do outro: incentive as escolhas e os interesses do seu parceiro, mesmo que sejam diferentes dos seus. Talvez seu parceiro goste de viajar, mas você não. Você não precisa participar, mas também não impede seu parceiro de viajar. Ambas as suas carreiras são igualmente importantes, e é por isso que você deve se certificar de reconhecer e apoiar um ao outro quando necessário
- Cuide das necessidades um do outro: Preste atenção às necessidades e desejos um do outro. Isso só mostra o quanto você se importa com as preocupações e preferências do seu parceiro. Reconhecer e agir de acordo com as necessidades do seu parceiro ajuda bastante no estabelecimento do respeito mútuo em um relacionamento
- Aprenda a perdoar: Praticar o perdão em um relacionamento é extremamente importante. Não se prenda a erros. Isso só levará ao ressentimento, o que causará desrespeito e, eventualmente, arruinará o relacionamento. Todos nós cometemos erros. Não puxe um ao outro ou faça o outro se sentir pior sobre isso
Os parceiros devem ser capazes de se comunicar honestamente e sem hesitação, encorajar um ao outro, tomar decisões importantes juntos, fazer concessões quando os assuntos afetarem ambas as partes e, o mais importante, não cruzar fronteiras. Eles nunca devem tentar menosprezar ou se sobrepor.
Respeito não significa que você sacrifica a si mesmo ou seus desejos e ambições pelo seu parceiro. Isso não significa que você não discuta questões com medo de que isso possa desencadear uma resposta de raiva ou machucar seu parceiro. Isso significa que você assume a responsabilidade por suas ações, se comunica e tenta entender as necessidades de seu parceiro, mesmo que pareça difícil.
Quais são os exemplos de respeito mútuo em um relacionamento?
Mostrar respeito em um relacionamento não é tão complicado, para ser honesto, se houver amor e compreensão suficientes entre os dois parceiros. Você não está sozinho, o que significa que você pode confiar e depender de seu parceiro para estabelecer as bases para o respeito mútuo e construir lentamente sobre ele.
No final das contas, o respeito é estar atento aos limites, aceitar mudanças e diferenças, ouvir seu parceiro, se importar com suas necessidades, comunicar-se honestamente, honrar as escolhas e opiniões um do outro e ajudar um ao outro a crescer.
Aqui está uma lista de 9 exemplos de respeito mútuo para ajudá-lo a entender e estabelecer o mesmo em seu relacionamento:
Aceite e aprecie suas diferenças
Um dos exemplos de construir respeito mútuo em um relacionamento é aceitar e apreciar o fato de que vocês dois são pessoas diferentes e têm personalidades ou identidades próprias. Aprenda a aceitar as diferenças, ideias e falhas um do outro em vez de criticá-los. Isso o tornará mais paciente e o ajudará a ver e entender as coisas da perspectiva de seu parceiro.
Diferenças e desacordos são sinais de um relacionamento saudável desde que não haja desrespeito envolvido. Você pode diferir em suas opiniões e decisões e ainda valorizá-las e respeitá-las. Apreciar os pontos fortes um do outro e ser tolerante com as diferenças é o que fortalece seu vínculo e estabelece o respeito mútuo em um relacionamento.
Aceitar opiniões divergentes não apenas construirá confiança e respeito em um relacionamento, mas também fará de você um ser humano melhor.
Certifique-se de respeitar e cuidar de si mesmo
Outro fator extremamente importante se você está tentando construir respeito mútuo com seu parceiro é, primeiro, ser capaz de se respeitar no relacionamento. Sua auto-estima e auto-respeito são de extrema importância não apenas em um relacionamento, mas na vida em geral. Certifique-se de nunca comprometer isso.
Aceite quem você é. Ninguém é perfeito. Somos todos falhos e um trabalho em andamento. Certifique-se de cuidar de si mesmo. Ao fazer isso, você não está apenas construindo um relacionamento forte e confiante consigo mesmo, mas também fortalecendo seu vínculo com seu parceiro. Agarre-se às suas ideias e interesses, cuide da sua saúde, durma o suficiente e invista no seu bem-estar emocional e mental.
Honre e respeite a si mesmo em primeiro lugar. Saiba que você importa. Seus sentimentos, emoções e pensamentos são tão importantes quanto os do seu parceiro. Se você sente que seu relacionamento chegou a um beco sem saída e quer sair dele, saiba que é uma forma de respeitar a si mesmo.
Ouça um ao outro
Ouvir o que seu parceiro tem a dizer ajuda muito a estabelecer confiança e respeito mútuos em um relacionamento. Preste atenção às necessidades e desejos do seu parceiro. Ouça o que eles têm a dizer, como se sentem, quais são suas preocupações.
Não faça a conversa sobre você. Deixe-os ter a palavra quando mais precisarem. Isso apenas mostra que você está preocupado com as emoções do seu parceiro e considera as opiniões dele importantes. Isso lhes dará uma sensação de segurança de que há alguém que sempre estará de costas se algo der errado.
Seu parceiro está compartilhando com você porque você é importante para ele. Se você estiver distraído, fará com que seu parceiro se sinta um fardo ou que você não os respeite o suficiente.
Certifique-se de não cruzar os limites impostos
Outro exemplo inegociável de mostrar respeito em um relacionamento é garantir que ambos os parceiros não ultrapassem os limites estabelecidos, incluindo limites físicos ou sexuais. Existem diferentes tipos de limites que os parceiros devem estabelecer para um relacionamento saudável. O processo de impor e respeitar esses limites começa com você. Seu parceiro não mostrará respeito por seus limites se você não o fizer.
Certifique-se de descobrir quais são suas limitações e, em seguida, comunique adequadamente seus limites ao seu parceiro. Ele / ela deve saber com o que você se sente confortável, bem como com o que você não está disposto a comprometer. Peça-lhes para apoiá-lo em manter ou honrar esses limites.
Respeitar seus limites sexuais em um relacionamento deve ser uma prioridade. Desde a entrega ao PDA até o sexo, entender a zona de conforto um do outro é crucial para estabelecer o respeito mútuo em um relacionamento. Se você não se sente à vontade para beijar em público, comunique o mesmo ao seu parceiro. Não está com vontade de fazer sexo hoje? diz! O consentimento importa. Não podemos enfatizar o suficiente.
Diz um amigo sobre a importância do respeito mútuo em um relacionamento quando se trata de intimidade: “Meu ex-namorado sempre respeitou meus limites físicos e sexuais. Podemos ter nossas próprias razões para nos separarmos, mas quando estávamos juntos, ele nunca fazia nada que me deixasse desconfortável. Ele sempre buscava permissão e se preocupava com meu conforto antes de fazer qualquer movimento.”
Você não é obrigado a fazer algo com o qual não se sente confortável só porque está em um relacionamento. Além disso, lembre-se, o consentimento funciona nos dois sentidos. É sua responsabilidade respeitar os limites estabelecidos pelo seu parceiro, mesmo que você não se relacione exatamente com eles.
Não deixe o medo controlar seu relacionamento
O respeito mútuo é algo que você aprende e estabelece durante o curso de um relacionamento. É algo que você aprende a fazer juntos todos os dias. Portanto, não tenha medo de conversar com seu parceiro sobre suas preocupações. Nunca deixe o medo ditar ou dominar sua equação com seu parceiro.
Todos nós temos nosso próprio conjunto de medos e ansiedades – seja trauma de relacionamento passado, abuso, problemas de abandono na infância, traição ou violência. Ambos os parceiros devem reconhecer e discutir seus medos. Se você acha que consultar um terapeuta pode ajudar a ambos, entre em contato.
Nem sempre sabemos como lidar com nossos medos e emoções, por isso é importante que os parceiros conversem e lidem com eles juntos.
Comunicação é fundamental
Esta deve ser uma prioridade se você quiser construir respeito mútuo em um relacionamento. Para que um relacionamento prospere, é imperativo que ambos os parceiros estejam na mesma página e, para que isso aconteça, uma comunicação honesta é essencial.
Quando os parceiros tendem a não abordar os problemas, isso resulta em ressentimento que acaba por prejudicar o relacionamento. Certifique-se de não deixar isso acontecer, porque isso afeta o amor, a confiança e o respeito que vocês dois têm um pelo outro. Evite tal situação conversando livremente com seu parceiro sobre seus sentimentos e preocupações.
Novamente, não vá com todas as armas em punho. Certifique-se de não fazer o outro se sentir isolado ou iniciar um jogo de culpa. Sente-se e converse sem perder a calma. Muitas vezes, a má comunicação ou a má interpretação de palavras ou ações significam o fim do relacionamento. Evite isso se quiser construir respeito mútuo com seu parceiro.
A comunicação um com o outro permitirá que você entenda melhor seu parceiro, compartilhe histórias pessoais sobre sua vida, aproxime os dois e fortaleça o relacionamento.
Aceite e assuma a responsabilidade por suas ações
Fazer um relacionamento dar certo, construir respeito mútuo requer esforço. Uma parte desse esforço inclui ser capaz de aceitar seus erros, pedir desculpas e assumir a responsabilidade por suas ações. Além disso, aceite o fato de que você está fadado a machucar seu parceiro ou cruzar limites involuntariamente em algum momento do relacionamento.
Você provavelmente acabará sendo desrespeitoso, mesmo que essa não fosse sua intenção. O que conta em tais situações é a sua vontade de admitir seu erro, assumir a responsabilidade e pedir desculpas por isso. Se você ou seu parceiro não, então é um sinal de um relacionamento doentio.
Meu amigo, que recebeu esse desrespeito, elabora: “Meu ex-namorado sempre negava seus erros. Por exemplo, se eu falasse com um amigo meu, ele perderia a paciência e abusaria de mim. Mas ele nunca se desculpou. Em vez disso, ele culparia suas ações em sua ex-namorada que o traiu e depois me acusaria de não entender sua dor.”
Todos nós lidamos com o estresse e cenários difíceis dia após dia e tendemos a descontar em nossos parceiros. Mas ser honesto e responsável por seu comportamento ajuda bastante a estabelecer o respeito mútuo em um relacionamento. Além disso, quando o sapato estiver no outro pé, certifique-se de praticar o perdão em vez de se agarrar à briga ou discussão.
Mostre que você confia neles
Demonstrar confiança em um relacionamento é um dos exemplos mais importantes de respeito mútuo. A confiança forma a base de um relacionamento. A confiança mútua e o respeito em um relacionamento são a chave para fazê-lo funcionar. Apenas dizer que você confia um no outro não é suficiente. Suas ações devem refletir o mesmo.
Você não deveria ter que passar pelo telefone ou mensagens pessoais do seu parceiro para descobrir se ele está escondendo algo de você. Se as ações deles fazem você se sentir assim, pergunte a eles e converse sobre isso. Seu parceiro também sentirá que você confia nele o suficiente para abordar livremente suas preocupações, em vez de criar uma cena ou se envolver em uma discussão acalorada ou fazer acusações.
Outra maneira de estabelecer confiança e respeito em um relacionamento é não controlar seu parceiro ou policiar todos os seus movimentos. Não ligue para eles constantemente para saber onde estão ou com quem estão falando, o que estão fazendo. Isso só mostra que você não confia em seu parceiro.
Confiança e respeito andam de mãos dadas. O amor pode ser a razão pela qual você e seu parceiro estão juntos. Mas a confiança e o respeito mútuos são o que fará o relacionamento durar.
Sempre lute de forma justa; sem zombarias dolorosas
Este é, sem dúvida, um dos mais importantes exemplos de respeito mútuo. Você não pode lançar piadas ofensivas ou usar linguagem degradante ou humilhante durante as brigas. Nenhum xingamento, abuso ou violência de qualquer tipo também. É um não estrito.
É normal que os casais entrem em brigas ou discussões. É um sinal de um relacionamento saudável. Mas não é normal desrespeitar ou insultar seu parceiro. Você tem que ser capaz de respeitar um ao outro mesmo durante uma briga. Sem comentários sarcásticos, comentários ofensivos ou linguagem abusiva, por favor. É inaceitável.
Meu amigo elabora ainda mais: “Ser respeitoso durante uma briga nunca fez parte do vocabulário do meu ex-namorado. Ele sempre me envergonhava por ser amiga de caras, me acusava de ser uma buscadora de atenção e me provocava por ter um grande círculo de amigos. Não importa o motivo da luta, sempre se resumiria ao assassinato de caráter.”
Se o seu parceiro tenta controlar você constantemente, acusa você de traição, culpa você por tudo ou fica violento, você está em um relacionamento abusivo. Sugerimos que saia imediatamente. Não confunda algumas palavras gentis aqui e ali com respeito. Parceiros abusivos nunca irão respeitá-lo. Eles só vão procurar maneiras de controlá-lo.
Respeito mútuo significa honrar e apreciar a si mesmos, bem como uns aos outros. Quando você entra em um relacionamento, você não apenas conhece e entende seu parceiro, mas também a si mesmo. Vocês se uniram porque se amam e se preocupam um com o outro. Mas, lembre-se, todo esse amor e cuidado não terão valor se você não respeitar um ao outro.
Requer um compromisso vitalício de ambos os parceiros para honrar e respeitar um ao outro. Não podemos enfatizar o suficiente a importância do respeito mútuo em um relacionamento. Como dizem, você pode respeitar alguém que não ama, mas é difícil amar alguém que não respeita.
Se você acha que seu relacionamento carece de respeito mútuo, converse com seu parceiro sobre isso e procure ajuda profissional. A Bonobology tem um painel de conselheiros licenciados e experientes que você pode contatar se estiver procurando orientação.
Fonte: https://www.bonobology.com/examples-mutual-respect-relationship/
