Faça um Arroz de Couve-Flor low carb para sua dieta! Confira esta receita.
Arroz de Couve-Flor
Serve
4
porçõesTempo de preparo
minutos
20
Tempo de cozimento
6
minutosVeja os ingredientes necessários para seu Arroz de Couve-Flor ficar perfeito! Siga o passo-a-passo do modo de preparo.
Ingredientes
1 couve flor grande (a minha pesou 950 gr)
4 colheres de sopa de azeite
4 dentes médio alho picado
1 cebola média picada
1 colher de sobremesa rasa de sal
3 colheres de sopa de salsinha e cebolinha picadinha
Modo de preparo
- Adicione 1 couve flor grande (a minha pesou 950 gr) em um liquidificador ou mixer;
- Triture;
- Em uma panela, adicione 4 colheres de sopa de azeite;
- Adicione 4 dentes médio alho picado;
- Deixe dourar;
- Adicione 1 cebola média picada;
- Misture e deixe dourar;
- Adicione a couve-flor;
- Misture;
- Adicione sal a gosto;
- Misture e refogue por 6 minutos;
- Desligue o fogo e adicione salsinha e cebolinha picada;
- Está pronto seu Arroz de Couve-Flor!
