Como Salvar seu Casamento após uma Traição

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casal brigado

Você pode enfrentar muitos desafios em seu casamento, desde problemas financeiros e falhas de comunicação até diferentes desejos sexuais e visões conflitantes sobre como criar os filhos. Mas sem dúvida o golpe mais devastador que você pode experimentar em uma parceria é a infidelidade. Em alguns casos, tal traição de confiança pode levar à separação imediata . Em outros, no entanto, há uma chance de recuperar a parceria – e às vezes até crescer com a experiência. Se você estiver interessado no último, tome nota. Aqui, os terapeutas nos dizem a maneira número um de salvar seu casamento depois que um parceiro se desgarrou.

Como a infidelidade afeta um casamento

A infidelidade tem enormes consequências em um relacionamento – tanto para a pessoa que traiu quanto para a pessoa que foi ferida. Essas consequências podem vir de muitas formas. “Mais comumente, pode criar uma sensação de desconfiança, problemas de intimidade e falhas na comunicação”, diz Denise Fournier , LMHC, CCTP, terapeuta da Evergreen Therapy. “O parceiro que foi ferido pela infidelidade pode achar difícil seguir em frente, pois pode ser atormentado por pensamentos, perguntas e memórias relacionadas à infidelidade, enquanto o parceiro que foi infiel pode sentir frustração por precisar refazer conversas ou responder questões que eles já abordaram.”

Às vezes, isso leva a um impasse. “O parceiro que foi traído se sente incapaz de seguir em frente, mesmo que queira, e o parceiro que foi infiel se sente inseguro sobre o que pode fazer para melhorar as coisas, além de continuar se desculpando”, diz Fournier. As próximas etapas são essenciais para determinar se você pode superar o incidente.

Após a infidelidade, procure ajuda profissional

A cura da infidelidade pode ser quase impossível de fazer sozinho – e é por isso que vários dos terapeutas com quem falamos sugeriram procurar ajuda profissional. Um terapeuta de casais experiente pode orientar cada membro do casamento a fazer as perguntas certas e organizar suas emoções. Isso começa com a pessoa que fez a trapaça. “[Eles] precisam reconhecer o que motivou a traição, caso contrário, o medo é que isso possa acontecer novamente”, diz Diane Strachowski,  psicóloga e especialista em relacionamentos conhecida como Back To Love Doc. “O que não estava funcionando no relacionamento, o que ficou no caminho de trabalhar no casamento versus escapar para essa outra pessoa?”

A vítima do caso também pode se beneficiar da terapia. “[Eles] precisam ter um espaço seguro para também explorar as maneiras pelas quais o casamento não estava funcionando”, diz Strachowski. “Existe uma técnica chamada nivelamento, em que o terapeuta mostra que o relacionamento não estava funcionando para ambas as pessoas, então a vítima sente que tem mais agência”. Ambos os parceiros podem então concordar que o casamento não foi tão perfeito quanto eles poderiam ter pensado. Eles podem então falar pelo que eles querem seguir em frente. Com um terapeuta experiente, eles poderão fazer isso em um ambiente justo, controlado e saudável.

Faça as perguntas certas

Algumas das partes mais difíceis da terapia serão entrar no âmago da questão – e transformar essa informação em algo útil. “O parceiro não envolvido tem muitas perguntas para entender a quebra de confiança”, diz Stafanie Kuhn , terapeuta licenciada de casamento e família especializada em aconselhamento de infidelidade. “Eu ajudo casais a passar de perguntas investigativas para perguntas que fazem sentido.”

De acordo com Kuhn, uma pergunta investigativa pode ser algo como: Como vocês se conheceram? Há quanto tempo você os conhece? Quantas vezes você fez sexo? Onde você fez sexo? Uma pergunta que faz sentido seria algo como: O que o caso significou para você? Como foi para você quando voltou para casa? Pensou em mim ou nas crianças? O que você ganhou no caso que não teve comigo?

“Esse processo ajudará o parceiro não envolvido a entender em um nível mais profundo o que aconteceu e ajudará na mudança para ver o que eles podem ter contribuído para permitir que seu parceiro tenha um caso”, diz Kuhn. “Nesta fase, é muito importante ajudar meu cliente, que é a pessoa ferida, a perceber que não é culpa dele – isso é apenas da pessoa envolvida e ela precisa assumir total responsabilidade por sua ação – mas onde eles precisam crescer como um casal para ter um relacionamento com o qual estejam felizes e satisfeitos.” Como você pode ver pela natureza potencialmente desencadeadora de perguntas investigativas e de criação de significado, é melhor passar por esse processo com um guia profissional.

Lembre-se que nem sempre as coisas dão certo

Às vezes, não é possível salvar um relacionamento após a infidelidade. E se for esse o caso, um terapeuta de casais pode ajudar a facilitar a transição de parceiros para parceiros separados. “Nem toda terapia é voltada para um casal ficar junto porque alguns casais não devem permanecer juntos”, diz Frank Thewes , LCSW, terapeuta e proprietário da Path Forward Therapy. “A terapia também pode fornecer estrutura e suporte durante esse processo.”

Fonte: https://bestlifeonline.com/save-marriage-after-infidelity-news/

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