A temporada de férias é considerada “a época mais maravilhosa do ano”. Mas, muitas vezes, pode se tornar o momento mais estressante, marcado por uma lista de tarefas maior do que o normal e um calendário cheio de eventos. A rara semana de folga que muitos finalmente se permitem é frequentemente consumida com tanta atividade que as pessoas entram no ano novo com os olhos turvos e ansiando por outras férias. Mas existe uma maneira melhor. Veja como você pode criar uma temporada de férias repousantes para você e seus entes queridos.
DESCANSE DE “FAZENDO AS RODADAS”
A primeira maneira de ter férias tranquilas é eliminar todas as visitas extras. Você pode gastar tanto tempo viajando para visitar amigos e parentes que negligencia seus próprios rituais de férias. Sente-se com seu parceiro e decida quais visitas priorizar, enquanto coloca sua família em primeiro lugar. Isso pode causar atrito. No entanto, considere um plano que permite que você se conecte de uma forma mais significativa com seus entes queridos mais próximos.
DESCANSE DE COZINHAR
Além de circular, outro devorador de férias está cozinhando. Agora, cozinhar receitas favoritas pode ser uma tradição divertida e que conecta as famílias às suas raízes. Mas, muitas vezes pode cair desproporcionalmente para um membro da família. Enquanto todos aproveitam as festividades, eles trabalham incansavelmente na cozinha. Mantenha-o simples e peça comida para viagem. Talvez uma refeição exclusiva para viagem não tradicional no feriado possa ser um novo ritual que permite que todos relaxem em vez de se preocupar com o menu.
DESCANSE DO TEMPO DE PRESENTE Apressado
Um terceiro destaque das festas de fim de ano é a troca de presentes. Muito cuidado é gasto fazendo compras, embrulhando, decorando e esperando a hora de abri-los. Ainda assim, em questão de minutos, o papel de embrulho é apagado e todos os presentes abertos rapidamente. Em vez disso, as famílias podem desacelerar o processo e abrir os presentes um por um. Dessa forma, todos participam de ver o que os outros deram e receberam. Esse nível de restrição pode levar algum tempo para os membros mais jovens da família se acostumarem, mas pode fazer uma grande diferença em realmente se conectar uns com os outros durante aquele tempo sagrado de compartilhamento.
DESCANSE PARA REPOUSAR
Outra ideia para férias repousantes é, bem, descansar. Escolha pelo menos um “dia de descanso” durante as férias e tente não mexer um dedo. Aconchegue-se em seus macacões de família combinando, faça chocolate quente e assista a uma maratona de filmes de sua escolha. Ou mergulhe em suas atividades favoritas individuais sentados na mesma sala (como as crianças brincando em seus tablets enquanto os adultos leem ou cochilam no sofá). O objetivo aqui é interromper as atividades constantes que marcam a temporada e realmente descansar e recarregar as baterias. Faça suas férias parecerem férias de verdade.
DESCANSE DO ANO
Uma última sugestão para férias repousantes é reservar um tempo para descansar do ano. Isso envolve uma reflexão silenciosa sobre os altos e baixos dos últimos doze meses. Pense sobre o que o desafiou e o que o mudou. Que esperanças você tem para o futuro? Então, faça isso individualmente, com seu parceiro ou com seus filhos. Fique quieto e quieto para contemplar onde você esteve e para onde está indo.
PENSAMENTO FINAL
Não deixe que a época mais maravilhosa do ano se torne excessivamente comprometida e opressora. Você pode fazer as coisas de forma diferente este ano. Faça um compromisso sério de descansar dos estressores tradicionais do feriado, ritualizando o descanso. Ao fazer isso, você pode promover uma maneira mais consciente e significativa de observar a estação.
