Vamos fazer um macarrão fitness de abobrinha e cenoura? Confira a receita para seu almoço ficar delicioso sem sair da dieta.
Macarrão De Abobrinha e Cenoura
Serve
1
porçõesTempo de preparo
minutos
30
Tempo de cozimento
20
minutosConfira os ingredientes necessários para seu Macarrão De Abobrinha e Cenoura ficar perfeito. Confira os ingredientes necessários e siga as instruções do modo de preparo.
Ingredientes
500g de carne moído
1 colher de sopa cheia de alho desidratado ou 2 dentes de alhos
1 sachê de molho de tomate (340g)
1 cenoura grande
1 abobrinha italiana
Páprica doce (opcional)
Modo de preparo
- Descasque a cenoura;
- Corte a cenoura em tirinhas utilizando um cortador;
- Corte a abobrinha em tirinhas utilizando um cortador;
- Em uma panela no fogo, adicione azeite ou óleo;
- Adicione a cenoura;
- Adicione sal;
- Adicione alho desidratado;
- Refogue por 3 minutos e reserve;
- Adicione azeite na panela;
- Adicione a abobrinha;
- Adicione alho desidratado;
- Refogue por 3 minutos;
- Adicione 1 pitada de sal;
- Reserve a abobrinha junto com a cenoura;
- Adicione óleo na panela;
- Adicione a carne moída;
- Adicione 1 pitada de sal;
- Adicione alho moído;
- Refogue até dourar;
- Adicione páprica doce e misture;
- Adicione o molho;
- Adicione cheiro verde;
- Misture bem por 1 minuto;
- Adicione o molho em um recipiente com a cenoura e a abobrinha misturados;
- Está pronto seu macarrão de abobrinha e cenoura!
