Nos últimos anos, muitos terapeutas de casais começaram a oferecer várias modalidades que variam de
1 a 2 horas semanais de terapia de casais, terapia de casais “intensiva” ou “maratona” e retiros de casais de fim de semana. Vamos explorar os benefícios de cada tipo e as diferenças entre eles.
TERAPIA DE CASAL SEMANAL
Esta modalidade é mais indicada para terapia individual e para casais sem condições complexas. Pesquisas sobre frequência e resultado na terapia de casais sugerem que sessões em massa com desvanecimento podem ser ideais para muitos casais. Sessões em massa significam muita terapia inicial, porque os casais geralmente chegam em grande angústia e exibem uma alta motivação para a mudança. Uma vez que o casal se estabilize, as sessões são cada vez mais espaçadas para garantir que os parceiros pratiquem as habilidades da terapia em suas vidas cotidianas. Esse modelo aborda os problemas antecipadamente e diminui gradualmente.
TERAPIA INTENSIVA OU MARATONA DE CASAIS
A terapia de casais de maratona refere-se a terapeutas que aconselham casais por horas prolongadas de cada vez.
Os intensivos são altamente personalizáveis, geralmente ocorrendo em 10-15 horas com 1-2 terapeutas, geralmente
começando em uma tarde de sexta-feira e terminando no domingo.
Profissionais de ajuda usaram terapia intensiva para tratar condições críticas, como vícios,
sistemas familiares em crise e trabalho pós-trauma pós-desastre. Esta abordagem intensiva pode produzir resultados significativos. Dr. John Gottman diz que para construir esperança ou confiança na terapia de casais, o casal tem que ver mudanças rápidas e dramáticas em um tempo relativamente curto. Quando bem feita, uma sessão intensiva pode demonstrar a resolução até mesmo dos problemas mais complicados.
Como terapeuta de casais, o intensivo é minha maneira favorita de trabalhar com casais: combina com o que a pesquisa
mostrou com sucesso, produz resultados em um curto período de tempo e dá a mim e ao casal
tempo para explorar e entender problemas profundos para progresso.
RETIRO DE FIM DE SEMANA PARA CASAIS
Os retiros para casais de fim de semana combinam muitos benefícios de abordagens semanais e intensivas. Um retiro pode ser útil para casais antes do casamento (possível ideia de registro de presentes!), para casais que desejam melhorar seu relacionamento e para aqueles que precisam de ajuda imediata, mas não podem acessar um intensivo particular. Os retiros para casais oferecem um fim de semana experiencial e psicoeducacional com uma combinação de atenção individual e em grupo.
Drs. John e Julie Gottman desenvolveram um retiro de casais de fim de semana chamado Arte e Ciência do Amor (ASL). Este programa de dois dias foi desenvolvido para casais que desejam uma oportunidade de fugir da
vida comum para se concentrar em seu relacionamento. Com base em mais de 40 anos de pesquisa, o currículo é ministrado por líderes aprovados do workshop Gottman em todo o mundo. O retiro ensina aos casais as principais descobertas de Gottman e inclui exercícios para aplicar essas habilidades. A pesquisa mostra que os casais que participaram da Arte e Ciência do Amor experimentaram melhorias significativas em sua amizade, gerenciamento de conflitos e significado compartilhado, mesmo após um ano de acompanhamento.
Semelhante aos intensivos ou maratonas de terapia de casais, os retiros Arte e Ciência do Amor são uma chance de dar atenção ao seu relacionamento com a orientação de um Terapeuta Gottman Certificado . Os casais aprendem um sobre o outro enquanto aplicam ferramentas baseadas em pesquisa em um ambiente relaxante e romântico.
Fique de olho nos próximos retiros para casais de Arte e Ciência do Amor . Você vai encontrá-los em todo os EUA, bem como internacionalmente e muitas vezes são realizados em belos espaços de retiro. Lembre-se, a prática leva à perfeição, então aproveite a oportunidade para renovar seu relacionamento todos os anos com um novo retiro de ASL em uma parte diferente do mundo!
Fonte: https://www.gottman.com/blog/the-right-fit-exploring-different-styles-of-couples-counseling/
