Muitas coisas mudam depois dos 50 anos: nossos corpos, nossas amizades e nossas finanças , para citar alguns. Outra área a ser observada é o seu relacionamento. Se você é casado ou em uma parceria de longo prazo, você pode ver mudanças em sua união em sua sexta década. Desenvolvimentos em seu desejo sexual, personalidade, situação de cuidar dos filhos e moradia entram em jogo – e, se você não tomar cuidado, eles podem causar inúmeras falhas de comunicação e outros problemas entre você e seu parceiro. Felizmente, você pode evitar essas fissuras. À frente, os terapeutas nos dizem os maiores erros de relacionamento que casais com mais de 50 anos cometem – e como garantir que você os veja chegando.
Eles ficam muito absorvidos em seus filhos
As crianças são importantes, mas o seu parceiro também. “Tenho visto muitos indivíduos se tornarem absortos na vida de seus filhos e netos, fazendo com que minimizem a importância de seu próprio relacionamento”, diz Cynthia McKay , JD, MA, LAC, psicoterapeuta clínica e terapeuta de relacionamentos. “Esta prática pode negar a possibilidade de um estilo de vida gratificante ou aposentadoria.” Em vez disso, priorize seu vínculo. McKay incentiva viajar, aprender juntos e ficar curioso sobre a vida um do outro.
Eles assumem que sua vida sexual irá diminuir
Não é tudo ladeira abaixo a partir daqui. Muito pelo contrário, na verdade. “Casais com mais de 50 anos podem acreditar que são velhos demais para desfrutar do sexo ou velhos demais para o orgasmo, o que não é verdade”, diz Katie Ziskind , LMFT, proprietária da Wisdom Within Counseling . “Se você tem mais de 50 anos e luta para atingir o orgasmo, a terapia de intimidade e casamento pode ajudá-lo a descobrir o que está acontecendo e apoiar uma experiência sexual empoderada”. Dessa forma, você pode redescobrir os gostos e desgostos um do outro e criar experiências novas e aprimoradas no quarto.
Eles escondem questões médicas
A honestidade é fundamental em qualquer relacionamento. Mas Sam Nabil , CEO e terapeuta principal da Naya Clinics, observa que alguns casais se tornam menos francos à medida que envelhecem – mesmo em torno de questões importantes como problemas de saúde. “Eles querem evitar ser um fardo para seus parceiros e/ou cônjuges, especialmente quando sua outra metade está passando pelos desafios da meia-idade”, diz Nabil. “No entanto, isso muitas vezes faz com que eles fiquem distantes e ausentes no relacionamento, deixando seus parceiros se sentindo sozinhos e indesejados”.
Lidar com questões de saúde em equipe é uma necessidade. Seu parceiro merece sua total honestidade e você merece uma pessoa em quem confiar durante os tempos difíceis.
Eles não planejam com antecedência para a aposentadoria
A aposentadoria causa uma grande mudança em seu estilo de vida, e os casais devem se preparar adequadamente para isso. “Embora o casal possa estar financeiramente ‘estabelecido’, muitas vezes eles não estão cientes – ou preparados – para os desafios que surgem quando o trabalho não é mais o foco principal de suas vidas”, diz a psicóloga clínica Carla Marie Manly . “Os casais muitas vezes acabam brigando entre si como resultado de passar muito tempo juntos, ter interesses pessoais insuficientes ou ter poucos interesses compartilhados”.
Idealmente, você pode planejar com antecedência para descobrir novos empreendimentos compartilhados e independentes. Manly sugere coisas como voluntariado, programas de exercícios, amizades e viagens.
Eles abraçam a complacência
Você conhece o clichê do velho casal que está sempre brigando ou não falando? Evite-o a todo custo. “O erro mais comum que vemos casais de longo prazo com mais de 50 anos cometerem em seu relacionamento é se contentarem… a ponto de não se importarem em melhorar ou resolver problemas”, diz Cierra Fisher , LPCA, Ed.S. ., terapeuta licenciada na Healthy Habits Therapy em Charleston, Carolina do Sul. “Isso é um erro porque diminui a satisfação no relacionamento e o bem-estar geral.”
Dê a volta por cima, abordando quaisquer problemas ou insatisfação que você tenha no relacionamento. Em seguida, trabalhem juntos para estabelecer um plano de ação que tenha como alvo e, eventualmente, elimine esses problemas, diz Fisher. “Isso resultará em um relacionamento mais gratificante, feliz e saudável em qualquer idade”, acrescenta ela.
Eles permanecem em um relacionamento que não funciona mais
Às vezes, você só precisa encerrar as coisas. “Eu diria que um erro comum de relacionamento que casais de longa data cometem com mais de 50 anos é permanecer em um relacionamento que não funciona mais devido ao medo de ficar sozinho ou solteiro”, diz Lauren Napolitano , Psy.D, clínica psicólogo . “Eu trabalho com mulheres em terapia, e algumas mulheres sentem que não estão solteiras desde os 20 e poucos anos e que seria muito assustador começar de novo. Elas temem não ser atraentes para novos pretendentes, temem ter que gerenciar suas próprias finanças , e eles se preocupam que seus filhos possam ficar bravos com eles se eles se divorciarem de seu parceiro.”
Se você está infeliz em seu relacionamento , Napolitano sugere tentar aconselhamento de casais. “Vale a pena conversar aberta e diretamente com seu parceiro sobre como o relacionamento pode ter mudado ao longo dos anos e o que pode ser feito para reconstruir algo que seja agradável para vocês dois”, diz ela. A partir daí, você pode decidir se vale a pena salvar as coisas ou não.
