A falta de sexo nos relacionamentos pode variar de questões de confiança a disfunções relacionadas à saúde. Às vezes, circunstâncias como ter um novo bebê ou lutar contra a infertilidade podem confundir tudo. Ou talvez você simplesmente não saiba do que gosta ou esteja lutando para se sentir sexualmente confiante. Há momentos, porém, em que os “motivos” para as calmarias não são tão fáceis de identificar e muitas vezes os casais iniciam a terapia em busca de respostas.
Imagine que um relacionamento romântico é como um bolo em camadas. Cada camada se forma uma da outra e, sem uma, o bolo inteiro parece incompleto.
A resposta para “Por que não estamos fazendo sexo?” muitas vezes pode envolver a falta de ingrediente (s) em algum lugar dentro do bolo em camadas. Aqui estão as camadas:
- A primeira camada é a base, que é a amizade. Isso pode envolver respeito, gentileza, diversão, semelhanças, confiança e apreço.
- A segunda camada é a conexão emocional que é mais íntima do que uma amizade. Talvez isso acarrete vulnerabilidade emocional, compaixão e compreensão. Pode incluir sentir-se visto, validado e tranquilizado por seu parceiro.
- A terceira camada é a intimidade física não sexual. Isso pode incluir beijos amorosos, beijos longos, abraços e afeto geral.
- A camada superior é a intimidade sexual. Isso pode incluir preliminares, jogos eróticos e qualquer tipo de jogo sexual.
Às vezes, os casais nutrem a camada que é mais fácil para eles. Esses mesmos casais também podem se concentrar demais na falta de sexo e não saber por quê. Como você pode ver, se você não tem uma amizade forte, respeitosa e envolvente que permite que você se sinta emocionalmente seguro e não conectado sexualmente, é desafiador sentir-se motivado para fazer sexo. Quando os casais podem se concentrar menos no sexo quando estão passando por uma calmaria e se concentrar mais nas outras camadas do bolo como um todo, o sexo geralmente se desenvolve sem muito esforço.
Esteja você em um relacionamento de longo prazo ou apenas começando, você conhece as mudanças de sexo; ele evolui, fica mais lento, é quente, é frio. O sexo tem momentos de paixão, luxúria, espontaneidade e até desânimo. Não importa o sexo, cor, idade, preferências sexuais ou história, todos nós temos ciclos em nossa conexão sexual com nós mesmos e uns com os outros de vez em quando.
Se o bolo em camadas estiver completo, preste atenção também às suas atitudes em relação ao sexo. A positividade sexual permite que você esteja aberto a novas experiências sem culpa, vergonha ou obrigação. Quando você assume o controle de seu eu sexual e explora suas inibições, pode descobrir uma falta de confiança ou insegurança, algo que você precisa examinar. O sexo não precisa ter nenhuma aparência. Não precisa ser rotulado como “bom” ou “ruim”, não precisa ser feito de um determinado tipo ou número de vezes por semana. Ser positivo sobre o sexo pode inspirar verdadeiro desejo e intimidade entre você e seu parceiro, não importa há quanto tempo estão juntos.
Uma maneira de ser positivo em relação ao sexo é falar sobre sexo. Parece simples, mas quanto mais você fala sobre sexo com seu parceiro, amigos, comunidade, etc., mais você pode se sentir livre de qualquer estresse, suposições e / ou pressões que você pode estar subconscientemente segurando. Falar sobre sexo ajuda a abrir as barreiras de quaisquer tabus sexuais e ajuda a normalizá-los.
Também é importante estar ciente de qual “bagagem” sexual você traz para o quarto. Todos nós temos bagagem! E não significa que algo está errado com você, mas sim reconhece que às vezes temos obstáculos em nossa vida que nos impedem de crescer. Talvez você tenha sofrido um trauma sexual; uma educação muito rígida e / ou religiosa sobre papéis de gênero e sexo em geral; experiências sexuais anteriores negativas; falta de confiança em você mesmo ou em seu parceiro; imagem corporal negativa; etc, etc. Encontre um terapeuta sexual que possa apoiá-lo neste processo.
Fonte: https://loveandlifetoolbox.com/sexless-relationships-and-the-layered-cake-metaphor/
